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ダイエット その後・・・ 「健康的にダイエットを!(44498)」

ダイエット決行から今日で1週間。

毎日コアリズムやってますよ~♪

 

初日は心地よい筋肉痛。

2日目は、体がピキピキーっと言いだし、

3日目、朝のラジオ体操さえキツイ筋肉痛に。。。

4日目、膝に痛みが出始め、(若かりし頃のケガで膝弱し!)

5日目、膝に湿布を貼りながら踊る始末。

6日目、膝に負担をかけないように気をつけ、

7日目(今日)、、、少しウエストが締まってきてるかも~♪

 

これだけ腰動かしてりゃぁ、少しくらい効果は出るでしょう!!

しかし、鏡の前で踊る自分の姿に失笑してしまうくらい、

腰って滑らかに動かないもんですねぇ(T_T)

 

まだまだコアリズムダイエットやるぞぉー!

1日1回って決めると負担も少なくって続けれるかな♪

最近お腹のすきが早いから、食べすぎには気をつけて・・・。

 

まだエアコンのコンセントも入れていないmamesuke家。

今年はまだ風があるから、なんとか扇風機でしのいでます。

今日は扇風機を消して踊ってみたら、鏡が汗まみれになってしまいましたっ!!

熱中症にだけ気をつけて、これからもがんばるぞ~(=^・^=)

 

 

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Author:mamesuke
長身すぎるのが悩みのタネ。
裄や丈に限界を感じつつも
ふだん着物ぼちぼちやってます。
不器用ながら和裁に挑戦中!
3人の子供たちとの格闘もあり♪

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